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トルトン。

おはようございます。
良子です。

大学入学の4月を思い出すような、春の匂いがしますね。
何か足りない気がすると思ったら、美濃の小倉公園にある、田楽屋さんの匂いが無いんやな（笑）。
春の香りと田楽の香りは、やはりセットですね。

冬も終わりかけていますが、冷え性、肩凝りの私は日々対策を練っております。
熱いお風呂も、ちゃんと続けて、手足の冷えがあまり気にならなくなりました。

肩凝り、、は、ストレッチをしても、温めても、全く効き目がないぐらい重度なので、かなり諦めモードでしたが、数ヶ月前から狙っていたものがあり、先週ついにゲットしました。

トルトンフィット。
http://item.rakuten.co.jp/e-kurashi/qc479/

友達に勧められて（、、と言っても、その機能を勧めてくれた訳ではなく、そのマッサージのリズムが非常に音楽的だと熱く語っていた訳ですが）、購入を決めました。

とにかく、パワーがすごい。
4段階の一番弱以外、使えないです。
軽い肩凝りの人は絶対使わない方が良いです（笑）。
本当に怪我するレベル。

石のような肩を持ってる方は是非(^-^)
腰も足もどこでも使えて本当に便利ですよ。

週末は暖かいかな。
お花見したいね。

最後に近々のライブ情報を(^_^)
そして、あかりアートスペシャル動画を(*^^*)

ご予約・お問い合わせは
ryoko0711@gmail.com
まで^_－☆
お待ちしております！

■2014年7月5日（土）夜
@四谷天窓comfort
『月歌美人 vol.3』
〈出演〉諫山実生／横田良子

◆映像◆
①「流星」吉田拓郎
http://www.youtube.com/watch?v=4oSOtV22f2E
※なんと、あかりアートのリハーサル中です（笑）。ゆるさが逆に素敵な映像です。

②「FM」横田良子
http://www.youtube.com/watch?v=FDD6r-_aZ5g
※あかりアート本番中。素敵な映像、感謝。
良子
2014/03/20 (Thu) 無題 CM(0)

春がくるくる。

おはようございます。
良子です(^-^)

天気が良い。
春の花が咲き始めているのを、色んな場所で見かけます。

今日は月曜日。
昨日は珍しく扁桃腺が腫れて、お昼からは大人しくしていましたが、こんなに天気が良いとどこか出掛けたくなりますね。

今週も、元気にいこう。
写真はおうちごはん。
卵あんまり食べんけど、ミックスベジタブルとツナがあれば話は別です。
また書くね(^-^)

最後に近々のライブ情報を(^_^)
そして、あかりアートスペシャル動画を(*^^*)
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■2014年7月5日（土）夜
@四谷天窓comfort
『月歌美人 vol.3』
〈出演〉諫山実生／横田良子

◆映像◆
①「流星」吉田拓郎
http://www.youtube.com/watch?v=4oSOtV22f2E
※なんと、あかりアートのリハーサル中です（笑）。ゆるさが逆に素敵な映像です。

②「FM」横田良子
http://www.youtube.com/watch?v=FDD6r-_aZ5g
※あかりアート本番中。素敵な映像、感謝。
良子
2014/03/17 (Mon) 無題 CM(1)

自分を守る。

おはようございます。
良子です(*^^*)

今日は暖かくなるみたいです。
花粉が心配や。

ここのところ早く寝ても遅く寝ても、朝すごくスッキリ起きられる。。
理由が分からんかったのやけど、多分、体温が上がったのやないかと。
元々冷え性な私、最近は出来る限り湯船に浸かるようにしているのです。

熱いの苦手で、シャワーも平気で37度とかで浴びてしまう私ですが、頑張って42度のお風呂に浸かる。
ちゃんと水分もとって、湯冷めする前に寝る。
これが良いのやないかと(^_^)。

元気でいることが一番。
とにかく一番。
どんな道を選んでも、自分が元気でいられる道であれば、きっと周りに何か返していけるのやないかと思います。

津波てんでんこ、命てんでんこ。
まずは自分を守る、ところからしか始まらないのやと、思います。

みんな、今日も元気に行こう。
写真。
全然関係ないね、おうちごはん。
焼きうどん。

さぁーー今日も天気がいい。

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@四谷天窓comfort
『月歌美人 vol.3』
〈出演〉諫山実生／横田良子

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①「流星」吉田拓郎
http://www.youtube.com/watch?v=4oSOtV22f2E
※なんと、あかりアートのリハーサル中です（笑）。ゆるさが逆に素敵な映像です。

②「FM」横田良子
http://www.youtube.com/watch?v=FDD6r-_aZ5g
※あかりアート本番中。素敵な映像、感謝。
良子
2014/03/12 (Wed) 無題 CM(1)

お祝い。

おはようございます。
良子です(*^^*)

土曜、2014年初のCafeCrossPointへ☆
A.R.Worksのロゴを作ってくれたマスターへお礼も、缶バッチ届けるのも遅くなってしまって、待ち遠しかった今日。
先日転職が決まった可愛い後輩ちゃんのお祝い＆誕生日祝いもあり、数日前に会ったばかりの後輩ちゃんを無理やり誘い、ランチをしてきました。

お店には入って、ソファに座った瞬間、心がほどけるあの感覚はすごいな。
マスターと奥さんはいつも変わらず居てくれます。
大事な場所。

久しぶりのCCP、私はもちろんストロガノフ。
後輩ちゃんはパスタ。
何でもない時間、何でもない会話が、このところ、とてつもなく幸せに感じるな。
転職＆誕生日祝いのプレゼント、気に入ってもらえたかな。
本当によく頑張ったよ、おめでとう。

さぁ、今日も元気にいくよ。
みんな風邪ひかんとってね(^ ^)。

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『月歌美人 vol.3』
〈出演〉諫山実生／横田良子

◆映像◆
①「流星」吉田拓郎
http://www.youtube.com/watch?v=4oSOtV22f2E
※なんと、あかりアートのリハーサル中です（笑）。ゆるさが逆に素敵な映像です。

②「FM」横田良子
http://www.youtube.com/watch?v=FDD6r-_aZ5g
※あかりアート本番中。素敵な映像、感謝。
良子
2014/03/10 (Mon) 無題 CM(4)

壊れた圧力鍋の使い方。

おはようございます。
良子です(*^^*)

今朝窓を開けたら風がすごい。
空気が冷たくて目が覚めました。

春がくるね。
今年はお花見したいな。

写真は昨日の夕飯。
私は炊飯器のご飯が炊ける時間と競争する癖がある、、というか炊ける時間で作れるものしか作らない、のか、笑。
圧力鍋が壊れて1年ほど、未だに使い続けています。
壊れて隙間が空いた部分に、細い箸を刺して、少しひねれば（分かり辛い、笑）、まだ使えるんやもん。

さぁ、今日も頑張るよ。
みんな、元気でいこう。

最後に近々のライブ情報を(^_^)
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■2014年7月5日（土）夜
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〈出演〉諫山実生／横田良子

◆映像◆
①「流星」吉田拓郎
http://www.youtube.com/watch?v=4oSOtV22f2E
※なんと、あかりアートのリハーサル中です（笑）。ゆるさが逆に素敵な映像です。

②「FM」横田良子
http://www.youtube.com/watch?v=FDD6r-_aZ5g
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良子
2014/03/06 (Thu) 無題 CM(2)
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